Hay muchas teorias acera de que se puede o no se puede dar a los bebes cuando empieza el destete.
Según las
teorias del baby-led weaning, que se podría traducir como “auto-destete, muy de
moda en estos días, los niños pueden empezar a comer todo desde el primer día. Nosotras pensamos que si bien es positivo
dejar que los niños prueben toda la comida de los adultos, es también
importante que las comidas preparadas para ellos sigan determinadas reglar y
que la comida sea presentada de forma gradual y pensada. Ha sido probado que
determinados alimentos, como las fresas o los tomates, tienen más posibilidades
de causar reacciones alérgicas si introducidos demasiado temprano. De igual
forma no es aconsejable dejar que los niños coman dulces y azucar en general,
ya que esto podría alterar el gusto y llevar a un rechazo de comidas saladas y,
en particular modo, más saludables.
Para
nosotras es importante poner reglas a la hora de introducir alimentos; es
importante que cada plato tenga un aporte de vitaminas, proteínas y carbohidratos.
Los vegetales tienen que ser comida de cada día para que la alimentación sea
saludable y aporte todo lo necesario para el crecimiento del bebe.
Acordámonos
que la obesidad infantil es un problema muy grave: el Perú ostenta el octavo
lugar en el ranking mundial de obesidad infantil, según la Organización
Panamericana de Salud, con un 23% de niños obesos.
Para saber
cuales son los alimentos adecuados a los niños según la edad, hemos creado este
lindo esquema que pueden imprimir y pegar a la refri: intenten utilizar la
variedad mayor de alimentos en las comidas, para crear cada día almuerzos y
cenas coloridas y saludables!!
